灵魂养生「01」篇：为什么现代人的灵魂也要养生？
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本文共1907字
你是否也这样？
每天忙忙碌碌，工作没有效率。
要花更多时间去完成一件事，深夜了还在加班完成工作。
第二天，又拖着沉重的肉体和尚未清醒的灵魂工作，日复一日。
最近流行一个新词:“当代恶臭年轻人”
他们的现状你是不是也中招了：
熬最晚的夜，敷最贵的面膜。
一边喝酒一边吃药，安慰自己我很养生。
晚上睡不着，早上起不来，每天宁愿不吃早饭，也要多睡五分钟。
脱发、邋遢、肥胖、油腻、反应迟钝...
这些都是漂在大城市的当代职场人们又忙又累的现状。
生活太难了，每天的生活忙碌又疲惫，压力大到崩溃。
每天都倍感压力，油然而生的无力感让我们越忙碌越痛苦。
这世界最公平的就是时间。同样的24小时，可是每个人产生的价值却是不同的。
因此人与人之间的差异会越来越大。
若这些问题不及时注意，那么最终会让人后悔。
拖延症，明明今天能做的事情却偏偏要拖到明天、后天，然后就忘记去完成了。
而现在的年轻人正是如此：距离工作完成的时间还有一段时间，那么就一直拖到截止日期的前一秒才匆匆忙忙开始完成。
而这样火烧眉毛般赶出来的工作，往往都是粗制滥造，要求达标，质量不堪一击。
拖到最后一刻，交是交了，但是却要一次又一次返工。更折磨人。
《精力管理》的作者吉姆洛尔提出了一个观点：有时候你的疲惫不过是你压力成瘾。
工作越来越不能集中在当下的任务上，不论做什么都不能全情投入。
因为你的脑海里只想赶紧结束这件事，好开始下一件事情，生活好像停留在浅尝辄止的层面，这是令人伤感的。
任何成瘾的行为，包括工作都会导致精力储备急剧消耗，最后导致劳累过度，心有余而力不足。
没有好的精力，再多的时间都是低效的。
我们挣脱怪圈最好的方式便是灵魂养生。
其实，灵魂养生就是真正的去感受自己的心。
感受自己内心所需，倾听自己内心想法。
需要我们真正的静下来，现在年轻人太浮躁了。
急于功名利益，急于立见成效。
而一个人心越静，身体越柔软，能够感知和捕捉到的东西就越多。
当我们能够感受到自己的真实状态，也能够感知到外界人事物的状态的时候，我们就能够以最适宜的方式作出反应，从而生活。
关于养生和调理，真正重要的是尽可能地去找让自己安心和舒服的状态。
健康人也是这样，要在合适的时间、合适的地方，与合适的人，以合适的方式，做合适的事，这个就是养生。
真正的养生，是去感受自己当一个人用自己的感受生活的时候，是从他的内心出发，原点是自己，没有错位。
同时，在生活中要养成用心的习惯。
感受自己、观察自己，然后至少知道：吃了什么东西舒服，什么东西不舒服。
跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服。
想什么、说什么、做什么会比较安心，或者反之，会睡不着、纠结。
生活中时时刻刻留意观察自己，就可以时时刻刻调整自己，这是真正的养生。
以上是本次关于人为什么要灵魂养生的介绍。
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甲米东人生自评：
甲米东大隐隐于市，主业是上市公司企业管理者，副业是人生规划师。
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